Регистратура 8 (963) 741-77-00, 2-19-81
Главная » Статьи » Мои статьи

Питаемся правильно!

Желание избавиться от лишнего веса - прекрасный способ начать питаться правильно! Соблюдай сбалансированную и разнообразную диету.

Несколько советов

  • Ешь больше фруктов и овощей, отдавай предпочтение нежирным продуктам.
  • Пей необходимое количество воды.
  • И не забывай о физической активности!

Завтрак

1 порция хлопьев (30 г) с обезжиренным молоком (125 мл), фрукт, чай/ кофе/ минеральная вода

Обед

Овощной салат, суп или бульон, мясное или рыбное блюдо, чай/ кофе/ минеральная вода

Ужин

1 порция хлопьев (30 г) с обезжиренным молоком (125 мл), овощи + бульон, обезжиренный йогурт

Категория: Мои статьи | Добавил: Администратор (15.05.2014)
Просмотров: 357 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: